Články autora

Barbara Sviežená

jedalnicek

Prečo jedálničky nefungujú

Poznáte to. Túžite niečo so sebou spraviť. Nie ste spokojný s tým, ako vyzeráte, či ako sa cítite. Možno sa už objavujú prvé zdravotné problémy, vládzete menej, cítite sa unavený. Prichádza čas, kedy sa rozhodujete, že začnete venovať viac času sebe a svojmu stravovaniu. Určite ste už veľa čítali o tom, čo je a čo nie je zdravé, správne,...

Barbara Sviežená2045x
epigenetika

Nehľadajme svoj osud v génoch

Pred 20 rokmi sme verili, že všetko, čo sa týka nášho tela či zdravia, je v našich génoch. Hlavný odkaz genetiky z nás robil obete. Potom sme zistili, že v génoch tie odpovede nenájdeme.  Dnes žijeme v ére epigenetiky. Nie gény rozhodujú, ale my. Na jednej strane je to úžasná správa, na druhej strane zodpovednosť padá do našich rúk. Prečo sa necítime...

Barbara Sviežená2118x