Napriek množstvu dostupných poznatkov o výžive a životospráve sme stále viac bezradní pri tvorbe vlastného života a zdravia.
Éra genetiky, kedy sme boli obeťami vlastných génov skončila. S nástupom epigenetiky sme dostali do rúk vedomie vlastnej zodpovednosti.
Cesta za zdravím, energiou a radosťou zo života začína poznaním. Bez poznania a informácií nie sú naše každodenné rozhodnutia vedomé.
Ako sa zorientovať a nájsť tú správnu cestu v spleti odporúčaní a rád?
A ako ich aplikovať do bežného (rodinného) života?
Rada vás to naučím.
Spoznajte ma
Vyštudovala som genetiku a molekulárnu biológiu a posledných 10 rokov sa do hĺbky venujem výžive a epigenetike. Pochopila som, že jedlo môže byť odmenou, trestom aj drogou, že vplýva na telo, aj dušu.
Naučila som sa, že cesta k zdraviu je cesta k sebe samému.
RNDr. Barbara Sviežená, Ph.D., zakladateľka
S čím vám pomôžem
Inšpirujem ľudí, aby našli svoju vnútornú múdrosť.
Vzdelávanie
Individuálny koučing
Workshopy
Nájdete ma aj
Referencie
Na svojej ceste som spoznala stovky ľudí. Spätné väzby na našu spoluprácu ma sústavne posúvajú ďalej.
Barbara je pre mňa výnimočnou osobou nie len z odborného, ale aj z ľudského hľadiska, vďaka jej nesmiernemu nadšeniu a zápalu. Odborné vedomosti podáva ľudskou rečou za účelom vzdelávania pre každého, koho táto problematika zaujíma.
Tak to vyzerá keď človek robí prácu, ktorú miluje, má pre ňu zapálenie a vysokú odbornosť. Barbara je mojou veľkou inšpiráciou, ako byť lepšia vo svojom obore. Vážim si ju nielen pre jej múdrosť, ale aj ľudskosť.
Barbara ma zaujala nielen po stránke teoretickej, ale aj praktickej – ocenila som, že má sama vyskúšaných niekoľko výživových smerov, pozná negatíva aj pozitíva a nepresadzuje len svoje presvedčenia.
O Barbare som sa dozvedela pár rokov dozadu od bratranca, ktorý je profesionálny športovec a svoj stravovací plán zveril práve do rúk Barbary. Nesmierne si pochvaľoval, ako mu to všetko sedí a že Barbara je jednoducho kapacita.
Ísť na kurz výživy pod vedením Barbary bol jeden z najlepších krokov, ktoré som urobila. Z každej prednášky som bola unesená, nadšená a nevedela som sa dočkať, kedy bude ďalšia prednáška.
Hneď po prvom telefonickom rozhovore som mala z Barbary výborný dojem. Od toho dňa som v Barbare našla trpezlivého mentora, ochotného vždy poradiť a pomôcť. Svojou znalosťou, energiou, profesionalitou a pozitivitou dokáže nadchnúť každého.
Blogy
Kontakt