Volám sa Barbara Sviežená.
Pomôžem ti zastaviť EMOČNÉ PREJEDANIE.
Prestať DIÉTOVAŤ.
Vedome JESŤ
a vedome ŽIŤ.

Teraz je tvoj čas.

Zastav deštruktívny cyklus diét.
Osloboď sa. 
Ži svoj autentický, nádherný, nedokonalo dokonalý život
podľa seba.

ČO PONÚKAM

Inšpirujem ľudí, aby našli svoje vnútorné poznanie a vyživili svoje telo aj dušu.

KURZY

Online kurzy zamerané na zvládnutie emočného prejedania. Naučíš sa ako postupne zvládať chute, hlad, emócie a nastaviť si tú naj výživu pre seba.

PROGRAMY

Individuálne a skupinové transformačné programy. Ovládneš svoju výživu, chute, emócie, telo aj myseľ. Prudko účinné.

PORADENSTVO

Odborné poradenstvo v oblasti výživy a zdravia, vrátanie tvorby jedálničkov. Aj pri poruchách príjmu potravy a diagnózach - LEN DO KONCA r.2022

KTO SOM

Som nutričný kouč a dušou vedec a bádateľ. Odovzdávam, motivujem a sprevádzam na ceste von z emočného prejedania a závislosti na jedle, najmä sladkom.

Vyštudovala som genetiku a molekulárnu biológiu. Dlhé roky v laboratóriu ma naučili pokore k vede a poznaniu. Posledných 10 rokov sa do hĺbky venujem výžive v každej jej podobe. 

Pochopila som, že jedlo môže byť odmenou, trestom aj drogou, že vplýva na telo, aj dušu. Mojou nosnou témou je emočné prejedanie a závislosť na jedle, ktoré ma roky sprevádzalo. 

Aby som skutočne pomáhala, prešla som terapeutickými aj NLP výcvikmi.

Mojim poslaním je odovzdávať nový pohľad na výživu ako cestu k sebeúcte, sebaláske a pochopeniu svojich emócií.

RNDr. Barbara Sviežená, Ph.D.

Mám oprávenie na využívanie neurolingvistických techník pri dlhodobej práci s klientami pre prelomenie ich starých návykov a limitujúcich presvedčení a tvorbe nových funkčných vzorcov myslenia.
Je to jeden z najefektívnejších spôsobov ako vystúpiť z emočného jednenia a závislosti na jedle.
Tieto techniky kombinujem s ďalšími efektívnymi spôsobmi  v komplexnej metodike prispôsobenej individuálne klientovi.

Moje služby

REFERENCIE

Na svojej ceste som spoznala stovky ľudí. Spätné väzby na našu spoluprácu ma sústavne posúvajú ďalej.

Mala som problém s emočným jedením a prejedaním. Bibin prístup je veľmi profesionálny, individuálny, ale najmä ľudský. Vždy ma vypočula bez posudzovania a odcudzovania. POCHOPILA SOM, ŽE TOTO JE CESTA NAVŽDY. Za MOJU ZMENU som jej nesmierne vďačná. Odporúčam každému, kto hľadá TOP odborníka!
Renáta S.
Bola som frustrovaná a skeptická k výživovým poradcom, ktorý nerozumeli skutočne mojim problémom. S Barbarou sme šli hlbšie, riešili sme MOJE VZORCE SPRÁVANIA a ja som postupne pochopila, že viem OVLÁDAŤ SVOJE CHUTE. Začala som sa dívať úplne inak na môj život a na to čo cítim a prečo to potláčam. Barbara mi dala NÁSTROJE ako sa vysporiadať s jedlom.
Zdenka F.
Bibi som mala tú česť a zároveň šťastie poznať z viacerých aspektov, či už ako človeka, odborníčku, konzultantku, lektorku..Málokedy stretnete takúto fundovanú odborníčku s ľudskou tvárou, ktorá sa vie POCTIVO A DETAILNE POZRIEŤ NA VÁŠ individuálny PROBLÉM a hlavne ho VYRIEŠIŤ NAVŽDY.
Janka S.

Nájdete ma aj:

Pripravená na skutočnú zmenu?

Nielen vo vzťahu k jedlu, ale najmä vo vzťahu k sebe samej?

TAK SI TU SPRÁVNE!

PREČÍTAJ SI

Všetci sme závislí na VZORCOCH v našich životoch. Všetci nevedome robíme každý deň TO ISTÉ znova a…
Neprejavený hnev, zlosť či hanba je často dôsledkom prežitej nespravodlivosti, krivdy, straty, strachu, násilia (nemusí byť na…
Čo sa nám deje keď trpíme emočným jedením? Naše životy odrážajú naše hlboké presvedčenia o sebe. Aby…

SPOLUAUTORKA KNÍH

Zdraví papkáči

Necukrím, chudnem

Zdravá s bruškom

Kontakt

Vaše osobné údaje budú použité len na účely vyriešenia vašej otázky. Zásady spracovania osobných údajov