Volám sa Barbara Sviežená
Pomôžem ti zastaviť EMOČNÉ PREJEDANIE.
Ukončiť závislosť na (sladkom) jedle.
Prestať DIÉTOVAŤ.
Vedome JESŤ
a vedome ŽIŤ.
Teraz je tvoj čas.
Zastav deštruktívny cyklus diét.
Osloboď sa.
Ži svoj autentický, nádherný, nedokonalo dokonalý život
podľa seba.
ČO PONÚKAM
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2020/10/WAK00235-768x1152.jpg)
Kto som?
Som nutričný kouč a dušou vedec a bádateľ. Odovzdávam, motivujem a sprevádzam na ceste von z emočného prejedania, chronického diétovania, neustáleho chudnutia a priberania a závislosti na jedle, najmä sladkom.
Vyštudovala som genetiku a molekulárnu biológiu. Dlhé roky v laboratóriu ma naučili pokore k vede a poznaniu. Posledných 12 rokov sa do hĺbky venujem výžive v každej jej podobe.
Pochopila som, že jedlo môže byť odmenou, trestom aj drogou, že vplýva na telo aj dušu. Mojou nosnou témou je emočné prejedanie a závislosť na jedle, ktoré ma roky sprevádzalo.
Aby som dokázala skutočne pomôcť, prešla som terapeutickými aj NLP výcvikmi. V svojich programoch pracujem s emočným fokusingom, KBT a neurolingvistickým programovaním.
Mojim poslaním je odovzdávať nový pohľad na výživu ako cestu k sebeúcte, sebaláske a pochopeniu svojich emócií.
RNDr. Barbara Sviežená, Ph.D.
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2022/10/NLPcertifikacia1-171x189.png)
Mám oprávenie na využívanie neurolingvistických techník pri dlhodobej práci s klientami pre prelomenie ich starých návykov a limitujúcich presvedčení a tvorbe nových funkčných vzorcov myslenia.
Je to jeden z najefektívnejších spôsobov ako vystúpiť z emočného jedenia a závislosti na jedle.
Tieto techniky kombinujem s ďalšími efektívnymi spôsobmi v komplexnej metodike prispôsobenej individuálne klientovi.
Nájdete ma aj:
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2020/10/logo_fit-461x200.png)
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2020/10/logo_mama-461x200.png)
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2023/12/3-297x88.png)
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2024/02/motilife.png)
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2023/12/1-213x63.png)
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2020/10/logo_styl-461x200.png)
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2020/10/logo_tema-297x129.png)
SPOLUAUTORKA KNÍH
Zdraví papkáči
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2021/12/zdravi-papkaci.jpeg)
Necukrím, chudnem
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2021/12/35541881_necukrim-chudnem.jpeg)
Zdravá s bruškom
![](https://barbarasviezena.sk/wp-content/uploads/2021/12/tehotenstvo.jpeg)
PREČÍTAJ SI
Pripravená na skutočnú zmenu?
Nielen vo vzťahu k jedlu, ale najmä vo vzťahu k sebe samej?