Volám sa Barbara Sviežená

Pomôžem ti zastaviť EMOČNÉ PREJEDANIE.
Ukončiť závislosť na (sladkom) jedle.

Prestať DIÉTOVAŤ.
Vedome JESŤ
a vedome ŽIŤ.

 

Teraz je tvoj čas.

Zastav deštruktívny cyklus diét.
Osloboď sa. 
Ži svoj autentický, nádherný, nedokonalo dokonalý život
podľa seba.

ČO PONÚKAM

PRE TEBA

Individuálne, skupinové transformačné programy a kurzy. Ovládneš svoju výživu, chute, emócie, telo aj myseľ. Prudko účinné.
To ma zaujíma

PRE FIRMY

Premýšľate, aký benefit by ste venovali svojim ľuďom vo firme? Hľadáte niečo originálne, autentické a hlavne pútavé, na čo budú ľudia ešte dlho spomínať?
Viac informácií

AKADÉMIA

Predstavujem Ti unikátny online 9-mesačný výcvik profesionálneho mentoringu v oblasti emočného jedenia a závislosti na jedle.
Chcem zistiť viac

Kto som?

Som nutričný kouč a dušou vedec a bádateľ. Odovzdávam, motivujem a sprevádzam na ceste von z emočného prejedania, chronického diétovania, neustáleho chudnutia a priberania a závislosti na jedle, najmä sladkom.

Vyštudovala som genetiku a molekulárnu biológiu. Dlhé roky v laboratóriu ma naučili pokore k vede a poznaniu. Posledných 12 rokov sa do hĺbky venujem výžive v každej jej podobe. 

Pochopila som, že jedlo môže byť odmenou, trestom aj drogou, že vplýva na telo aj dušu. Mojou nosnou témou je emočné prejedanie a závislosť na jedle, ktoré ma roky sprevádzalo. 

Aby som dokázala skutočne pomôcť, prešla som terapeutickými aj NLP výcvikmi. V svojich programoch pracujem s emočným fokusingom, KBT a neurolingvistickým programovaním.

Mojim poslaním je odovzdávať nový pohľad na výživu ako cestu k sebeúcte, sebaláske a pochopeniu svojich emócií.

RNDr. Barbara Sviežená, Ph.D.

VIAC O MNE

Mám oprávenie na využívanie neurolingvistických techník pri dlhodobej práci s klientami pre prelomenie ich starých návykov a limitujúcich presvedčení a tvorbe nových funkčných vzorcov myslenia.

Je to jeden z najefektívnejších spôsobov ako vystúpiť z emočného jedenia a závislosti na jedle.

Tieto techniky kombinujem s ďalšími efektívnymi spôsobmi  v komplexnej metodike prispôsobenej individuálne klientovi.

REFERENCIE

Na svojej ceste som spoznala stovky ľudí. Spätné väzby na našu spoluprácu ma sústavne posúvajú ďalej.

Mala som problém s emočným jedením a prejedaním. Bibin prístup je veľmi profesionálny, individuálny, ale najmä ľudský. Vždy ma vypočula bez posudzovania a odcudzovania. POCHOPILA SOM, ŽE TOTO JE CESTA NAVŽDY. Za MOJU ZMENU som jej nesmierne vďačná. Odporúčam každému, kto hľadá TOP odborníka!
Renáta S.
Bola som frustrovaná a skeptická k výživovým poradcom, ktorý nerozumeli skutočne mojim problémom. S Barbarou sme šli hlbšie, riešili sme MOJE VZORCE SPRÁVANIA a ja som postupne pochopila, že viem OVLÁDAŤ SVOJE CHUTE. Začala som sa dívať úplne inak na môj život a na to čo cítim a prečo to potláčam. Barbara mi dala NÁSTROJE ako sa vysporiadať s jedlom.
Zdenka F.
Bibi som mala tú česť a zároveň šťastie poznať z viacerých aspektov, či už ako človeka, odborníčku, konzultantku, lektorku..Málokedy stretnete takúto fundovanú odborníčku s ľudskou tvárou, ktorá sa vie POCTIVO A DETAILNE POZRIEŤ NA VÁŠ individuálny PROBLÉM a hlavne ho VYRIEŠIŤ NAVŽDY.
Janka S.

REFERENCIE

Na svojej ceste som spoznala stovky ľudí. Spätné väzby na našu spoluprácu ma sústavne posúvajú ďalej.

Mala som problém s emočným jedením a prejedaním. Bibin prístup je veľmi profesionálny, individuálny, ale najmä ľudský. Vždy ma vypočula bez posudzovania a odcudzovania. POCHOPILA SOM, ŽE TOTO JE CESTA NAVŽDY. Za MOJU ZMENU som jej nesmierne vďačná. Odporúčam každému, kto hľadá TOP odborníka!
Renáta S.
Bola som frustrovaná a skeptická k výživovým poradcom, ktorý nerozumeli skutočne mojim problémom. S Barbarou sme šli hlbšie, riešili sme MOJE VZORCE SPRÁVANIA a ja som postupne pochopila, že viem OVLÁDAŤ SVOJE CHUTE. Začala som sa dívať úplne inak na môj život a na to čo cítim a prečo to potláčam. Barbara mi dala NÁSTROJE ako sa vysporiadať s jedlom.
Zdenka F.
Bibi som mala tú česť a zároveň šťastie poznať z viacerých aspektov, či už ako človeka, odborníčku, konzultantku, lektorku..Málokedy stretnete takúto fundovanú odborníčku s ľudskou tvárou, ktorá sa vie POCTIVO A DETAILNE POZRIEŤ NA VÁŠ individuálny PROBLÉM a hlavne ho VYRIEŠIŤ NAVŽDY.
Janka S.

Nájdete ma aj:

SPOLUAUTORKA KNÍH

Zdraví papkáči

Necukrím, chudnem

Zdravá s bruškom

PREČÍTAJ SI

V dôsledku šialenstva kultu tela a všadeprítomného chudnutia v modernej spoločnosti zabúdame na generáciu detí, ktoré v tomto dezinformačnom a deformovanom prostredí vyrastajú. Možno si…
Celý článek
Nepokoj sa v dnešnej spoločnosti stal novou normou. Nepokoj sprevádzaný obavami či úzkosťou vychádzajú zo sústavného porovnávania sa a veľkej vnútornej túžby mať stále viac.…
Celý článek
Koľko DÁVAM, DÁVALA SOM, ČÍ DÁVAJÚ DO ÚĽAVY JEDLOM moje blízke ženy, či klientky. Nebudem tu vôbec otvárať tému, koľko nás stoja dôsledky emočného jedenia…
Celý článek
V dôsledku šialenstva kultu tela a všadeprítomného chudnutia v modernej spoločnosti zabúdame na generáciu detí, ktoré v tomto dezinformačnom a deformovanom prostredí vyrastajú. Možno si…
Celý článek
Nepokoj sa v dnešnej spoločnosti stal novou normou. Nepokoj sprevádzaný obavami či úzkosťou vychádzajú zo sústavného porovnávania sa a veľkej vnútornej túžby mať stále viac.…
Celý článek
Koľko DÁVAM, DÁVALA SOM, ČÍ DÁVAJÚ DO ÚĽAVY JEDLOM moje blízke ženy, či klientky. Nebudem tu vôbec otvárať tému, koľko nás stoja dôsledky emočného jedenia…
Celý článek

Pripravená na skutočnú zmenu?

Nielen vo vzťahu k jedlu, ale najmä vo vzťahu k sebe samej?

TAK SI TU SPRÁVNE!