Keď chudneme, sústredíme sa na zmenu. Výživy a pohybu.

A ja tvrdím, že to nestačí. Že výživa a pohyb je až potom.

Ako prvé potrebujeme riešiť 4 hlavné témy, bez ktorých žiadne chudnutie nebude mať trvalý efekt. Možno si už dopadla na diétne dno a vieš, že to potrebuješ uchopiť inak. Ja ponúkam INAK. A často radikálne INAK.

Existujú 4 závažné dôvody, prečo sa nám nedarí. Tieto 4 dôvody sú skutočnou príčinou cyklického chudnutia a priberania, ktoré sa Ti deje. 

E-book vychádza z mojej 20-ročnej skúsenosti s emočným a kompulzívnym jedením, rokov hladovania, diétovania a prejedania a 12-ročných skúseností z mojej praxe.