Cesta hľadania správnej výživy

Volám sa Barbara Sviežená a už 10 rokov sa venujem výžive v jej každej podobe. Pôvodne som sa zaoberala výskumom v oblasti genetiky a molekulárnej biológie, ktoré ma fascinovali po každej stránke.
 
Osobné problémy so zdravím, váhou, vylučovaním potravín a experimentovaním ma doviedli nakoniec na cestu hľadania tej správnej výživy pre seba. Verila som, že keď upravím svoju stravu, upravia sa aj ostatné veci, ktoré ma trápili. Ale nebolo to úplne tak a čakala ma ešte dlhá cesta.

Moje prvé dieťa sa narodilo s atopickým ekzémom a nábehom na astmu, a ja som veľmi túžila zúročiť svoje vedomosti, lepšie pochopiť naše telo a jeho fungovanie.

Pred 15-timi rokmi nebola problematika výživy na Slovensku taká populárna, čo bolo svojim spôsobom moje šťastie.  Situácia ma donútila študovať z odborných zdrojov a pátrať po  relevantných informáciách. Pochopila som, že cesta k zdraviu vedie cez poznanie, prijatie vlastných potrieb a nastavenia jednoduchých princípov životosprávy.

Vďaka vede som sa naučila čítať odborné informácie.
Prednášanie mi umožňuje odovzdávať ich v prístupnej forme.
Životné skúsenosti ma naučili, že skutočné zdravie začína poznaním a končí hlbokou sebaúctou a rešpektom k vlastným jedinečným potrebám.

Výživa a drobné zmeny v každodennom prístupe k životospráve a zdraviu mi umožnili:
• pomôcť svojmu synovi, z ktorého je dnes zdravý mladý muž,
• pomôcť sebe vyladiť si výživu po dlhom období porúch príjmu potravy a vegánskej/vegetariánskej stravy,
• zvládnuť úspešne tehotenstvo s dcérkou na prahu 40-tky.

Mám 45 rokov a cítim sa vitálne, zdravo a atraktívne, teším sa zo svojich detí každý deň. Som presvedčená, že:
• bez zdravého tela a snahy o jeho zachovanie nemôžeme plne vyjadriť náš životný potenciál,
• zameranie na svoju výživu je vyjadrením sebalásky a hľadania potrieb vlastného organizmu,
• len výživa nestačí, na ceste za zdravím potrebujeme spoznať aj ďalšie nástroje zmeny.

Ponúkam vám overený prístup, ktorý je komplexný, avšak veľmi jednoduchý na realizáciu.

Každodennými malými zmenami môžeme dosiahnuť veľké ciele.
 
Ak sa túžite vzdelávať a objaviť informácie,
ktoré potrebujete k vedomým rozhodnutiam o svojom živote, ste tu správne.

Rada vás budem na tejto ceste viesť.

Prečo som založila Akadémiu?

Akadémiu tvorím pre každého, kto chce na svojej ceste rásť. Cesta za zdravím je jednoduchá, priamočiara a dostupná pre každého. Nekladie na nás extrémne nároky, nevyžaduje veľké investície, a je v súlade s naším životným rytmom. 


Výživa a zdravie nie sú výsadou bohatých. Som presvedčená, že zdravie nestojí na drahých metódach, výživových doplnkoch, superpotravinách a autoritatívnych dogmatických prístupoch k nášmu životu.

Ukážem vám nový prístup k výžive a zdraviu založený na báze epigenetiky a funkčnej výživy. Mojou víziou je, aby každý z nás dokázal odolávať mýtom a mal pevné základy pre pochopenie toho, čo je skutočne dôležité.

Zdravie sa nekupuje, zdravie sa objavuje.