Volám sa Barbara Sviežená

Som nutričný NLP kouč, sprievodca svetom psychiky a výživy a mentor. Odovzdávam, motivujem a sprevádzam ženy aj mužov na ceste von z emočného jedenia, na ceste k sebe.

 

Volám sa Barbara Sviežená

Som nutričný NLP kouč, sprievodca svetom psychiky a výživy a mentor. Odovzdávam, motivujem a sprevádzam ženy aj mužov na ceste von z emočného jedenia, na ceste k sebe.

 

Čo ma definuje...

Vyštudovala som a pôsobila v oblasti genetiky a molekulárnej biológie.
Dlhé roky v laboratóriu ma naučili pokore k vede a poznaniu.
Doteraz overujem všetky mnou využívané informácie len v odborných a relevantných zdrojoch.

Vážim si vedecký prístup, avšak som otvorená všetkému, čo nás presahuje.

V mojej životnej filozofii je priestor pre vedu aj spiritualitu.

 

Som partnerka môjho muža Richarda už 32 rokov, a máme spolu dve deti – syna Filipa (18) a dcérku Elišku (9). Sú neoddeliteľnou súčasťou môjho príbehu a osobného rastu.

Aj vďaka mojej rodine som intenzívne túžila vystúpiť zo šialenstva, ktoré som žila v svojom skrytom vnútornom svete. Tento pre iných neviditeľný svet ma odklonil od mojej dovtedajšej dráhy vedca a znalca a hodil ma do neprebádaných vôd výživy, ktoré sa stali epicentrom môjho života.

Posledných 12 rokov sa práve téme výživy venujem do hĺbky a v každej jej podobe.
Pôsobila som ako výživový poradca a špecialista, lektorka, odborný garant aj autor kurzov o výžive. 

Na cestu hľadania tej správnej výživy pre seba

ma doviedli osobné problémy so zdravím, váhou,
vylučovaním potravín a experimentovaním s extrémnymi výživovými smermi.
Trpela som šialenstvom menom psychogénne jedenie, prejedanie, emočné jedenie,
ktoré sa striedalo s obdobiami ortorexie - prísnej reštrikcie a odopierania.

Dlho som nevedela nájsť cestu von.

Presne 20rokov – od 15tich do 35tich rokov som blúdila, hľadala a nenachádzala.
Mám do hĺbky prežité a precítené všetky odtienky závislosti na jedle, bezmocnosť a zúfalstvo obete jedla.

V procese zmeny som uverila, že keď upravím svoju stravu,
upravia sa aj ostatné veci, ktoré ma trápili.

Ale nebolo to úplne tak a čakala ma ešte dlhá cesta.

Pretože...uzdraviť som potrebovala nielen TELO,
ale aj svoje emócie a ...dušu.

Na túto cestu som nastúpila pred 12timi rokmi.
Áno, teraz mám 48 a konečne si svoj život naplno a do hĺbky užívam, so svojou rodinou a deťmi.

Pochopila som, že jedlo môže byť odmenou, trestom aj drogou, že vplýva na telo, aj dušu.

Dnes je mojou nosnou témou emočné jedenie a prejedanie, ktoré ma roky sprevádzalo. Viem, že problém s telom a váhou nie je o diétach a zmene stravy. Je to o tom všetkom ostatnom, čo denno-denne žijeme.

Mojim poslaním je odovzdávať nový pohľad na výživu ako cestu k sebeúcte, sebaláske a pochopeniu svojich emócií.

Skutočným grálom výživy je pre mňa jediná udržateľná a slobodná cesta intuitívneho stravovania.

 

Pochopila som, že jedlo môže byť odmenou, trestom aj drogou, že vplýva na telo, aj dušu.

Dnes je mojou nosnou témou emočné jedenie a prejedanie, ktoré ma roky sprevádzalo. Viem, že problém s telom a váhou nie je o diétach a zmene stravy. Je to o tom všetkom ostatnom, čo denno-denne žijeme.

Mojim poslaním je odovzdávať nový pohľad na výživu ako cestu k sebeúcte, sebaláske a pochopeniu svojich emócií.

Skutočným grálom výživy je pre mňa jediná udržateľná a slobodná cesta intuitívneho stravovania.

 

Sama som prekonala niekoľko závislostí, prekonala som emočné jedenie,
prekonala som vlastné zafixované vzorce správania,
sebaľútosť, neúprimnosť a ilúzie o sebe a živote...

Dnes viem, že všetko čo som prežila
bolo najväčším darom pre mňa a tento život....

aj Ty si sama sebe darom, aj v Tvojom príbehu je neskutočná sila.
Všetko sa to deje, aby sme našli odhodlanie zmeniť to.

Pochopila som, že cesta k zdraviu vedie cez poznanie,
prijatie vlastných potrieba 
 nastavenia jednoduchých princípov životosprávy.

Jedna vec je pochopiť to, druhá praktizovať.
Kým som sa utápala v teóriách a vedomostiach,
unikalo mi hlboké poznanie a schopnosť previesť TEÓRIU DO PRAXE.

Až vykročením po ceste PRAKTIZOVANIA
deň po dni ma moje kroky doviedli SEM.

Životné skúsenosti ma naučili, že skutočné zdravie začína poznaním a
 končí hlbokou sebaúctou a rešpektom k vlastným jedinečným potrebám.

Zaujíma ťa moja profesná cesta a vzdelanie? 

Čítaj ďalej...