Myšlienky, inšpirácie, slová pre vás.

Myšlienky, inšpirácie, slová pre vás.

Fotka „po“ ako dôkaz, že sa neznášaš menej

Fotka „pred a po“ v sebe nesie jednu nenápadnú, ale mimoriadne silnú správu. Je to sľub. Sľub, že ak budeš robiť presne to, čo tá žena na fotke, výsledok budeš mať aj ty. V tom spočíva ilúzia kontroly. V momente, keď sa pozrieš na „po“, mozog automaticky doplní chýbajúci príbeh. Vytvorí si predstavu, že premena je výsledkom jednoduchého vzorca: zdravé jedlo + pohyb + disciplína = úspech. Fotka sa nečíta ako komplexný proces plný emócií, zlyhaní, možno traumy, vnútorného prerodu či ročného sebapoznania. Číta sa ako výsledok, ktorý je na dosah.

Prečo túžime po plochom brušku?

Roky pozorujem, ako hlboko sa v nás usádzajú rôzne slogany, rady a kultúrne frázy. Niekedy stačí zopakovať niečo stokrát a stane sa z toho vnútorné presvedčenie. Slová, ktoré počujeme o tele, jedle, disciplíne či kráse ovplyvňujú, ako rozmýšľame, ako sa hodnotíme či ako sa cítime vo vlastnej koži. Čo ak to, čo považujeme za motiváciu, je v skutočnosti forma kultúrneho tlaku, ktorá...

Odlišnosti slovenského trhu: Prečo je lokálny výcvik kľúčom k úspechu vo výžive

Mnohí nadšenci výživy a koučingu si vyberajú zahraničné kurzy a výcviky, lákaní prestížnymi názvami či širokým obsahom. Po návrate na Slovensko však často narazia na tvrdú realitu – ich zahraničné poznatky a prístupy nemusia vždy rezonovať s mentalitou slovenských klientov a špecifikami lokálneho trhu. Slovenský trh je iný – od odlišného vzťahu k cenám za služby, cez kultúrne zakorenené stravovacie návyky, až po prístup k podnikaniu....