Myšlienky, inšpirácie, slová pre vás.

Myšlienky, inšpirácie, slová pre vás.

Prečo zajedáme svoje emócie? Odpoveď môže byť ukrytá v našich génoch

Ak patríte k ľuďom s touto genetickou výbavou, klasické rady o sebaovládaní a prísne diéty vám pravdepodobne nepomôžu. Prečo? Pretože pracujú proti vašej biológii, nie s ňou. U ľudí s touto predispozíciou sú reakcie nervového systému automatické a prebiehajú rýchlejšie než racionálne rozhodovanie. Tlak a zákazy len zvyšujú vnútorné napätie, čo mozog opäť vyhodnotí ako signál, že potrebuje reguláciu cez jedlo.

Barbara Sviežená256x

Kritické okno dňa: prečo večer túžime po jedle viac

Ak večer túžiš po jedle viac než ráno, je to dôležitý signál. Tvoje telo a nervový systém sú preťažené a potrebujú úľavu. Článok je o tom, prečo je pre ženy podvečer najkritickejším oknom dňa, prečo baženie nie je o hlade a prečo si často nevieme dovoliť oddych bez pocitu viny.

Barbara Sviežená538x

Ako body shaming narúša intimitu, sexualitu a partnerský vzťah

Domáci body shaming je kultúra. Týka sa generácie, ktorá si myslí, že komentovať ženské telo je normálne. Že „len pomáhajú“. Že „sú úprimní“. Že „to myslia dobre“. A že žena by to „mala vedieť prehltnúť“. Keď ich na to upozorníte, pokrčia plecom a povedia: a čo sa berieš tak vážne...

Barbara Sviežená366x
Táto stránka používa cookies

Na stránkach používame súbory cookies. Niektoré sú nevyhnutné pre fungovanie stránok, iné nám umožňujú poskytnúť vám lepšiu skúsenosť pri návšteve našich stránok alebo zobrazovaní reklamy, pomáhajú nám analyzovať návštevnosť a stránky zlepšovať.

Nastavenie cookiesOdmietnuť všetkoPrijať všetko
Súhlas s používaním cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré sa dočasne ukladajú vo vašom počítači a pomáhajú nám k lepšej užívateľskej skúsenosti na našich stránkach. Cookies používame na personalizáciu obsahu stránok a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych sietí a na analýzu návštevnosti. Informácie o vašom používaní našich stránok tiež zdieľame s našimi partnermi v oblasti sociálnych sietí, reklamy a analýzy, ktorí ich môžu kombinovať s ďalšími informáciami, ktoré ste im poskytli alebo ktoré zhromaždili pri vašom používaní ich služieb.

Zo zákona môžeme na vašom zariadení ukladať iba súbory cookie, ktoré sú nevyhnutné pre prevádzku týchto stránok. Pre všetky ostatné typy súborov cookie potrebujeme vaše povolenie. Budeme vďační, keď nám ho poskytnete a pomôžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovať. Svoj súhlas s používaním cookies na našom webe môžete samozrejme kedykoľvek zmeniť alebo odvolať.

Jednotlivé súhlasy
Nevyhnutné - aby stránky fungovali, ako majú.
Nevyhnutné súbory cookie pomáhajú urobiť webové stránky uplatniteľnými tým, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia na stránke a prístup k zabezpečeným oblastiam webovej stránky. Bez týchto súborov cookie nemôže web správne fungovať.
Preferenčné - aby sme si pamätali vaše preferencie.
Preferenčné cookies umožňujú, aby si stránka pamätala informácie, ktoré upravujú, ako sa stránka chová alebo vyzerá. Napr. vaše prihlásenie, obsah košíka, krajinu, z ktorej stránku navštevujete.
Štatistické - aby sme vedeli, čo na webe robíte a čo zlepšiť.
Štatistické cookies pomáhajú prevádzkovateľovi stránok pochopiť, ako návštevníci stránok stránku používajú, aby mohol stránky optimalizovať a ponúknuť im lepšiu skúsenosť. Všetky dáta sa zbierajú anonymne a nie je možné ich spojiť s konkrétnou osobou.
Marketingové - aby sme vám ukazovali iba relevantnú reklamu.
Marketingové cookies sa používajú na sledovanie pohybu návštevníkov naprieč webovými stránkami s cieľom zobrazovať im iba takú reklamu, ktorá je pre daného človeka relevantná a užitočná. Všetky dáta sa zbierajú a používajú anonymne a nie je možné ich spojiť s konkrétnou osobou.
Uložiť nastavenia
Odmietnuť všetkoPrijať všetko