Články autora
Jedným z hlavných „úspechov“ za ktorý vďačíme skúsenostiam s diétami, je chronický pocit viny súvisiaci s jedlom. Vedecké výskumy ukazujú, že takmer polovica ľudí prežíva pocity viny vo chvíli, keď jedia to, čo im chutí.
Barbara Sviežená1146x
Jediným dôvodom, prečo podstupujeme systémy stravovania a držíme sa externých odporúčaní je, že chceme zažiť ten pocit štíhleho a zdravého tela, za cenu výrazných obmedzení v jedle, zúfalstva a nakoniec zhnusenia zo seba. Počula a čítala som to veľa krát - ale NIE vo fórach, kde sa velebí chudnutie.
Barbara Sviežená1743x
V diétnej kultúre si tak nejako klameme, že honba za štíhlym telom je náplasť na zranenia, ktoré v sebe máme. V diétnej kultúre sme presvedčení, že štíhle telo je znakom sebadisciplíny a sebalásky. Za štíhlym telom sa ale často skrýva veľa bolesti a to, čomu ja hovorím odvrátená strana diétneho myslenia. Hovorme viac o sklamaniach z chudnutia. O tom, čo každá z nás prežíva, keď to opäť nevyjde. O sebatrestaní a sebatrýznení. Hovorme pravdu.
Barbara Sviežená1837x