Články autora
Emočné alebo emocionálne jedenie nie je o jedle. Je o emóciách. Ťažko ho môžeme zvládnuť ďalšou diétou, obmedzovaním alebo zaprisahaním sa, že už to bude inak. Vedomé rozhodnutia zvyčajne pri emočnom jedení nezaberajú. Najväčším spúšťačom emočného jedenia a prejedania je stres, teda emočná bolesť.
Barbara Sviežená3264x
Tak toto znie ako takmer kacírska myšlienka hodná upálenia jej nositeľa. Cukor je predsa drogou, na ktorej sa stávame závislými a ktorá spôsobuje množstvo našich problémov. Skúsme sa na to však pozrieť s troškou nadhľadu. Sladká chuť je pre nás taká prirodzená, ako ktorákoľvek iná. Patrí medzi 4 základné chute, ktorými sme boli vybavení, aby sme dokázali vyhodnocovať chuťové...
Barbara Sviežená2564x
Pojem detoxikácie si dlho držal svoje miesto v predajnosti špecifických prostriedkov pre zdravie a očistu. Každý z nás prešiel aspoň jednou kúrou, ktorá sľubovala lepší pocit zo seba samého. Potom sme zistili, že telo má prirodzené detoxikačné mechanizmy a objavili sa – prípravky na ich podporu. Podpora pečene, podpora obličiek, podpora očisty krvi… ach jaj! Odkiaľ pramení naša potreba očisty?...
Barbara Sviežená2190x