Články autora
Roky pozorujem, ako hlboko sa v nás usádzajú rôzne slogany, rady a kultúrne frázy. Niekedy stačí zopakovať niečo stokrát a stane sa z toho vnútorné presvedčenie. Slová, ktoré počujeme o tele, jedle, disciplíne či kráse ovplyvňujú, ako rozmýšľame, ako sa hodnotíme či ako sa cítime vo vlastnej koži. Čo ak to, čo považujeme za motiváciu, je v skutočnosti forma kultúrneho tlaku, ktorá...
Barbara Sviežená546x
Mnohí nadšenci výživy a koučingu si vyberajú zahraničné kurzy a výcviky, lákaní prestížnymi názvami či širokým obsahom. Po návrate na Slovensko však často narazia na tvrdú realitu – ich zahraničné poznatky a prístupy nemusia vždy rezonovať s mentalitou slovenských klientov a špecifikami lokálneho trhu. Slovenský trh je iný – od odlišného vzťahu k cenám za služby, cez kultúrne zakorenené stravovacie návyky, až po prístup k podnikaniu....
Barbara Sviežená1277x
Najprv si povedzme, čo je to napätý vzťah k jedlu? Je to stav, keď si vytváraš rôzne zákazy, obmedzenia, máš strach pred istými potravinami, z ktorých sa priberá alebo sú “nezdravé”, máš množstvo pravidiel, ako a kedy, čo jesť, chronicky diétuješ, nakupuješ superpotraviny, máš pocity viny, ak ješ niečo nepovolené, alebo sa hanbíš za svoje správanie. Napätý vzťah k jedlu...
Barbara Sviežená889x