Nech sa páči

Emočné jedenie neznamená dať si karamelový veterník, keď si nahnevaná.
Emočné jedenie je dôsledkom túžby zmeniť svoju emóciu JEDLOM.
Video bolo určené pre členov FB skupiny Emočné jedenie, psychika a výživa, kde sa v priebehu roka zdvojnásobil počet členov. Zároveň Ťa tým pozývam pridať sa do skupiny, ak je toto Tvoja téma.

Pozrela si si video a chceš zistiť, ktorou formou emočného jedenia trpíš?
Mám pre Teba komplexný test ZDARMA.

Webinár o tom, ako je naše prežívanie emócií prepojené s jedlom, jedením a možno prejedaním či chuťami.

Záznam z druhého dňa 3-dňového online tréningu Skoncuj s emočným jedením. 

Máme rôzne formy odchýliek od stravovania v súlade s našimi potrebami. Niekedy nevieme odolať, niekedy dojedáme po iných, niekedy naopak - vedome sa kontrolujeme a niekedy jeme pod vplyvom psychického tlaku. Ako si na tom? Čo je tvojim spúšťačom a čo tvojim plánom uzdravenia?

Opakovane priberáš po diéte? Alebo ju nedokážeš dlhodobo dodržiavať? Hovoríš, že nemáš pevnú vôľu či sebadisciplínu? A čo keď je to úplne inak a s tvojou pevnou vôľou toto vôbec nesúvisí.

Lebo cieľom to končí...a my potrebujeme skutočne celkom iné nastavenie. Chudnutie prichádza z lásky k sebe, a nie z odporu. A láska sa neprejavuje reštrikciou ale navnímaním skutočných potrieb.

Krátka ukážka z kurzu pre navnímaie atmosféry.

12 týždňový kurz má 6 modulov, vyše 30 videí, pracovné zošity a podporu vo forme spoločných zoomov a zdieľaní. Súčasťou je podporná FB skupina a možnosť individuálnej podpory.