VEDOMÁ V JEDLE - SLOBODNÁ V TELE
Koniec emočnému jedeniu
Ako vystúpiť z cyklu prejedania a diét a začať skutočne ŽIŤ
SVOJIM TEMPOM A KEDYKOĽVEK
TY TERAZ
- ovláda Ťa chuť na zakázané jedlo
- stres, hnev či smútok prekonávaš jedlom
- po prejedení prichádza pocit viny a hanby
- skúšaš bezvýsledne diéty na chudnutie
- vždy vydržíš len krátko, opakovane zlyhávaš
- jedlo je tvoja radosť a únik
- nemáš rada svoje telo
POZNÁŠ NIEČO Z TOHO?
A povedala si si, že už
NECHCEŠ VIAC TAKTO ŽIŤ?

Lenže zajtra sa to celé zopakuje...a ty opäť skončíš zahanbená
a s pocitom neschopnosti, aj keď presne vieš čo máš jesť.
TÚŽIŠ PO
- pokojnej mysli a vyrovnanom vzťahu k sebe samej
- skoncovaní s nezmyselnými diétami a zakazovaním si
- skoncovaní s prejedaním a šialenou chuťou na sladké
- dosiahnutí ideálnej váhy v tele, ktoré budeš milovať
- spokojnosti pri pohľade do zrkadla
- živote v radosti a bez stresov, ktoré Ťa ničia
Príď si po tie pravé nástroje na zmenu!
Príď sa naučiť ako žiť ten život, po ktorom túžiš.

NIE, NIE - žiadny ďalší teoretický kurz plný rečí!
Žiadne stravovacie režimy a jedálničky.
NAOPAK.
Videá, pracovné zošity, zaujímavé úlohy celkom inak. Témy, ktoré potrebuješ skutočne spracovať.
Stála podpora a živé vstupy.
Každý mesiac webinár k otázkam a témam, ktoré Ťa skutočne zaujímajú
NA TVOJU SKUTOČNÚ ZMENU
ZVNÚTRA AJ ZVONKU
ČO TI VIEM SĽÚBIŤ?
- pochopíš, prečo nedokážeš držať diéty
- prečo si doslova posadnutá jedlom
- čo je skutočnou príčinou tvojho prejedania
- naučíš sa chápať svoje pocity a nepodliehať emočnému tlaku
- uvidíš súvislosti medzi svojim životom plným povinností a radosťou v jedle
- začneš skutočne vnímať svoje telo a jeho potreby
- konečne prestaneš s nekonečným diétovaním
- vykročíš na CESTU TRVALEJ ZMENY
JEDNODUCHO - PRESTANEŠ BOJOVAŤ
A ZAČNEŠ ŽIŤ -
VEDOMÁ V JEDLE - SLOBODNÁ V TELE
Volám sa Barbara Sviežená a viem, o čom hovorím. Sama som prešla šialenstvom menom závislosť na jedle, prejedaním, emočným jedením, strachom z jedla, a odmietaním seba a vlastného tela. 20 rokov jedálneho chaosu, a ďalšie roky na ceste von. Bola to neskutočná cesta v neslobode a emočnej tyranii.
Vzťah k jedlu a telu ovplyvňoval prakticky celý môj život, moju náladu, moje vyžarovanie, moju osobnú pravdu, moje akcie a moje výsledky.
Nedokázala som sa pohnúť z miesta.
To všetko je už minulosť. Ale úprimne – nedá sa na to zabudnúť. Môj život dnes vyzerá inak aj vďaka nástrojom, ktoré som sa naučila používať.
Príď si po ne aj ty a vystúp z klietky sebatrýznenia!

ČO TI KURZ PRINESIE?
MODUL 1: O EMOČNOM JEDENÍ
MODUL 2: O NAŠICH EMÓCIÁCH
MODUL 3: O NÁSTROJOCH, KTORÉ FUNGUJÚ
MODUL 4: O JEDLE A VEDOMOM JEDENÍ
MODUL 5: AKO NA INTUITÍVNE STRAVOVANIE
MODUL 6: NEGATÍVNY VZŤAH K TELU
JEDINEČNÉ BONUSY K TOMU:
Minikurz AKO UPOKOJIŤ MYSEĽ A ZBAVIŤ SA STRESU
(Praktické tu a teraz)
Minikurz RÝCHLE DYCHOVÉ CVIČENIA
(Najúčinnejší spôsob ako uvoľniť stres okamžite)
Minikurz ČO DAŤ NA PRVÉ MIESTO A AKO NA PLÁNY
(Ako si vytvoriť čas na to, čo skutočne chceme)
Jedinečná Technika na okamžitú zmenu správania v novom prevedení
(Neurolingvistický nástroj na želanú zmenu správania)
12 x MASTERCLASS počas roka s jedinečnými témami a živými vstupmi
Podporná skupina na FB
TY PO SKONČENÍ KURZU
- Ješ slobodne, nediétuješ a nehľadáš ďalšie experimenty v jedle
- Poznáš a plne rešpektuješ signály svojho tela
- Necítiš neprekonateľnú túžbu po zakázaných potravinách, pretože nemáš nič zakázané.
- Máš kontrolu nad svojimi myšlienkami, emóciami a hranicami, ktoré si určuješ.
- Cítiš rovnováhu a smelo kráčaš svojim životom.
- Plne prijímaš svoje telo, ktoré miluješ.
- Vyžaruješ vitalitu a energiu a presne vieš, čo potrebuješ.
- Netýrajú ťa myšlienky na jedlo.
- Poznáš svoju hodnotu a nekritizuješ každý svoj krok.

A KOĽKO TO STOJÍ?
BEŽNÁ CENA KURZU VEDOMÁ V JEDLE - SLOBODNÁ V TELE
spolu so všetkými bonusmi
349,- EUR
v letnej akcii do 6. augusta
237 ,- EUR
vrátane 12-tich Masterclass
ČO O KURZE HOVORIA ABSOLVENTI?
Kurz je obrovským prínosom. Určite by som ho odporučala kazdemu, kto je emocny jedak. Kurz otvara oci, vysvetluje procesy a dava do ruky nastroje, ako sa s tym popasovat. Nesmierne vela veci som si uvedomila, utriedila a odpadla mi cast sebaobvinovania, takze sa mi v tomto lahsie dycha. Aha-momentov som mala mnozstvo a to som kurz este nedokoncila.
Adela N.
Informacie na kurze sú veľmi hodnotné a jednoduché na pochopenie. Vďaka kurzu som si uvedomila veľa o sebe, nazrela som do minulosti, ktorá ma formovala-formuje a naučila som sa zopár nových skvelých typov. Zastavila som sa a začala konečne rozmýšľať nad tým, ako a čo dávam do úst .
Jedine človek, ktorý si prešiel problémom s jedlom a jedením už v akejkoľvek forme dokáže pochopiť a usmerniť ďalších, ktorí maju podobný problém . Barbara vás naučí všetko, čo vie, podá pomocnú ruku, ale ten krok k uzdraveniu je len na vás.
Adel Š.
Čo som si uvedomila? Že sa po veľmi dlhom čase teším na jedlo. Presne tak.
... nech som jedla čokoľvek, vždy tam boli výčitky. Naučila som sa vyčleniť si čas pre seba. Na vedomé jedenie, na kurz, na úlohy, na komunikáciu samej so sebou. Začala som si opäť načúvať. Ďakujem za možnosť absolvovať tento kurz. Na začiatku som pochybovala, že
niečo so sebou zmôžem, že opäť od seba zdupkám, ale darí sa.
Diana Ď.

Doposiaľ som nezažila človeka, čo by to mal tak krásne ucelené, tak krásne nastavený konštrukt, obsah a samozrejme v neposlednom rade veľa skúseností, ktoré si nám odovzdávala v každom videu. Ďakujem aj za otvorenú atmosféru, ústretovosť, nápomocnosť, všímavosť, snahu a neustále zdokonaľovanie aaa tu mega energiu, ktorú bolo cítiť v každom tvojom prejave.
V podstate vďaka tvojmu kurzu mením svoj život a svoje návyky. Nerobím veľa nových vecí, práveže to, čo robím, robím vedome a ĎAKUJEM, že som mohla byť súčasťou. A to najhlavnejšie, moje prejedacie večery sa skresávajú a cítim stále väčšiu silu nad cravingom, ktorý síce príde ale viem, že nie donekonečna a že raz budem naozaj SLOBODNÁ V TELE, VEDOMÁ V JEDLE.
Lenka K.
Som Ti nesmierne vďačná za poznanie, ktoré si mi sprostredkovala. Našla som v sebe mier, lásku, vďačnosť za to kým som. Počas 6 týždňov dochádzalo u mňa k vnútornej premene a verím, že táto premena povedie aj k vonkajšej premene. S veľkou radosťou si opakovane počúvam Tvoje prednášky a mám pocit, že stále vo mne ostáva veľa nevyriešených boľačiek, no teraz už viem ako na ne:-)
Jarmila K.
Pozri si ďalšie referencie
JE KURZ VEDOMÁ V JEDLE -SLOBODNÁ V TELE PRE TEBA?
NIE JE TO PRE TEBA AK:
- Ti súčasný stav vyhovuje
- je jedlo tvojou jedinou útechou
- chceš si prejedanie nechať vo svojom živote
- rada si manipulovaná chuťami
- je pre Teba typický pasívny odmietavý postoj
- nechceš sa zaoberať sebou a svojimi emóciami
JE TO PRE TEBA
AK:
- Ti súčasný stav NEVYHOVUJE
- chceš skutočne PRESTAŤ s prejedaním
- si ochotná a hlboko presvedčená, že už bolo DOSŤ
- jedlo chceš OVLÁDAŤ Ty a nie jedlo Teba
- si otvorená novému mysleniu
- chceš ísť do svojej hĺbky a pochopiť podstatu problému

AKO TO PREBIEHA?
Po úhrade kurzovného poplatku a spárovaní platby odosielame automaticky generovaný mail s prihlasovacími údajmi do členskej sekcie webu.
Kurz prebieha v členskej sekcii na webe. Je rozdelený do šiestich modulov (ucelených celkov) a bonusových materiálov.
V každom module je úvodné video, videokomentáre k pracovným zošitom a archívne videá k danej téme z predchádzajúcich kurzov tak, aby si mala komplexné informácie. V každom module sú k dispozícii pracovné zošity a listy.
Kurz máš sprístupnený naraz celý. Prechádzaš ním absolútne svojim tempom. Odporúčam ponechať si na každý modul 2-3 týždne, aby si si nechala čas na integráciu, uchopenie tém a ich spracovanie. Nemá zmysel prechádzať kurzom rýchlo, práve naopak.
Ak máš radšej podporu, príď do FB skupiny - tam nájdeš každý týždeň 1 nové video. Video Ťa usmerní, čomu sa počas týždňa venovať. Nemáš šancu sa stratiť. O novom videu Ťa informujem vždy e-mailom, aby som Ťa držala v téme, aby si bola s nami, so mnou.
Svoje otázky, pripomienky, feedbacky a komentáre môžeš dávať do uzavretej FB skupiny ku kurzu.
PRÍSTUP do členskej sekcie máš NEOBMEDZENÝ ako aj všetky aktualizácie kurzu.
Zakúpením kurzu získavaš všetky bonusové materiály.
Po zakúpení kurzu a spárovaní platby v banke môžeš vstúpiť na svoju cestu.
TAK AKO
- IDEŠ DO TOHO, ALEBO SA EŠTE CHCEŠ TRÁPIŤ?