3 - mesačný individuálny program 

VON Z EMOČNÉHO JEDENIA

Program je pre vás, ak:

- máte nadváhu alebo obezitu
- trpíte emočným hladom
- váš hlad prichádza v návaloch, nutkavo
- mávate neovládateľnú chuť na sladké, tučné, alebo spracované potraviny
- mávate chute na nezdravé potraviny, alebo potraviny, ktoré si zakazujete
- po jedle nepociťujete nasýtenie
- po jedle mávate pocity viny, hanby, či ľútosti
- v dôsledku emočného jedenia neviete kontrolovať svoju hmotnosť, ani svoj život
- máte nadváhu, obezitu, alebo zdravotné potiaže spojené s nadhmotnosťou
- bežné diéty, stravovacie režimy či hladovanie vám nepomáhajú, alebo pomáhajú len na krátky čas
- diéty a obmedzovanie končia prejedením

 

Program vám prinesie:

- vysnívané telo a optimálnu hmotnosť
- stratu nadbytočných kíl
- atraktívny vzhľad a vieru v seba samú
- kontrolu nad zjedeným jedlom
- zvládnutie emocionálnych výkyvov
- množstvo energie ušetrenej na nezmyselných diétach a experimentovaní

Program obsahuje:

  • 8 individuálnych konzultácii v dĺžke do 90 min
  • diagnostiku a analýzu súčasného stavu (zdravotná a nutričná)
  • odporúčanie pre stravovanie, suplementáciu a životosprávu
  • pomenovanie sabotujúcich blokov
  • sebapodporujúce cvičenia a tréning
  • emočný denník a denník strachov
  • nácvik mindfull eating (vedomého jedenia)
  • ideálne kombinácie potravín pre zastavenie prejedania
  • hlboký vhľad do skutočných príčin emočného hladu
  • pravidelnú láskavú podporu
  • prístup do uzavretej skupina na fb s ďalšími informáciami

 

NIE STE SI ISTÁ?

OBJEDNAJTE SI 20 MINÚTOVÚ INFORMAČNÚ KONZULTÁCIU ZDARMA

STE SI ISTÁ?

Objednajte sa vyplnením formulára

Meno*
Priezvisko*
E-mail*
Telefón*
Požadovaný balíček*
Fakturačné údaje - Adresa trvalého bydliska
Poznámka

Odoslaním objednávky prehlasujem, že som sa oboznámil/a so Všeobecnými obchodnými podmienkami a pravidlami pre Ochranu osobných údajov a súhlasím s nimi.

Prečo to bude so mnou iné

Ponúkam dlhodobo udržateľnú zmenu založenú na sebaspoznávaní a tréningu vedomého jedenia a žitia.

  • 20 rokov pôsobenia v oblasti biológie, genetiky, epigenetiky a výživy
  • 10 rokov skúseností s poradenstvom v oblasti výživy
  • 8 rokov poradenstvo pri poruchách príjmu potravy
  • terapeutický výcvik a prax
  • skúsenosti s emočným koučingom
  • profesionalita, odbornosť a úprimný záujem o vašu zmenu
  • inovatívny prístup založený na štúdiu odborných zdrojov a neustálom vzdelávaní
  • stály kontakt s inými odborníkmi 
  • osobné skúsenosti s poruchami príjmu potravy a emočným jedením