E-book
Emócie na tanieri
5 skrytých príčin, prečo jeme viac, ako chceme
(a čo s tým)
Čo nás vedie k prejedaniu? Ako nad týmito spúšťačmi získať kontrolu?
Zisti, ako stres, únava, nuda či úzkosť ovplyvňujú naše stravovacie návyky a nauč sa, ako sa s nimi efektívne vysporiadať!
Čo v e-booku nájdeš:
- 5 skrytých príčin prejedania, ktoré Ťa možno prekvapia
- praktické tipy, ako získať kontrolu nad svojimi stravovaním
- jednoduché a účinné kroky, ako zlepšiť svoje návyky a získať zdravší vzťah k jedlu
Emočné (pre)jedanie ovplyvňuje MILIÓNY ĽUDÍ po celom svete. Je zdrojom frustrácie, ale aj dôležitým signálom, že naše telo a myseľ sa snažia niečo povedať.
E-book vychádza z mojej 20-ročnej skúsenosti s emočným a kompulzívnym jedením, rokov hladovania, diétovania a prejedania a 12-ročných skúseností z mojej praxe.
Zadaj svoj e-mail a registruj se.
Čo nás vedie k prejedaniu? Ako nad týmito spúšťačmi získať kontrolu?
Objav, ako stres, únava, nuda či úzkosť ovplyvňujú naše stravovacie návyky a nauč sa, ako sa s nimi efektívne vysporiadať!
Čo v e-booku nájdeš:
- 5 skrytých príčin prejedania, ktoré Ťa možno prekvapia
- praktické tipy, ako získať kontrolu nad svojimi stravovaním
- jednoduché a účinné kroky, ako zlepšiť svoje návyky a získať zdravší vzťah k jedlu
Emočné (pre)jedanie ovplyvňuje MILIÓNY ĽUDÍ po celom svete. Je zdrojom frustrácie, ale aj dôležitým signálom, že naše telo a myseľ sa snažia niečo povedať.
E-book vychádza z mojej 20-ročnej skúsenosti s emočným a kompulzívnym jedením, rokov hladovania, diétovania a prejedania a 12-ročných skúseností z mojej praxe.
Zadaj svoj e-mail a registruj se.