Webinár zdarma
Ako navždy zastaviť emočné jedenie
a konečne schudnúť
3 tajomstvá trvalej štíhlosti aj bez disciplíny
ČO SA NA WEBINÁRI DOZVIEŠ?
1. TAJOMSTVO:
emočné jedenie NIE JE o jedle. Je o emóciách.
Prezradím Ti, ktorá zásadná emócia je najväčším spúšťačom jedenia
a ako sa s ňou vysporiadať tak, aby Ťa naďalej neovplyvňovala.
2. TAJOMSTVO:
emočné jedenie je dôsledkom myšlienok.
Prezradím Ti, ktoré myšlienky bojkotujú Tvoju snahu
prestať sa prejedať či emočne jesť.
A najmä, ako tieto myšlienky zmeniť.
3. TAJOMSTVO:
ako odolať šialenému baženiu dať si práve teraz niečo dobré?
Aj tu mám pre Teba neuveriteľnú správu.
Prezradím Ti, čo robiť keď bažíš po tej najlepšej pochúťke a ako to vypnúť.
Zaregistruj sa a získaj ZDARMA hodnotný darček v podobe
Techniky na zastavenie baženia na sladké
KTO ŤA WEBINÁROM SPREVÁDZA
Som odborník na psychológiu stravovania a výživu, dušou však stále vedec a bádateľ. Tému emočného jedenia som do hĺbky popísala v knihe Medzi hanbou a hladom - Ako zastaviť kolotoč emočného prejedania (Ikar, 2026). Odovzdávam, motivujem a sprevádzam na ceste von z emočného prejedania a závislosti na jedle. Spolupracujem s mnohými platformami, ako Supershape, Fitshaker, Zanzisan či Motilife. Pre rádio Expres pripravujem podcast z oblasti vedy Ako ľudstvo objavovalo.
Sama som trpela poruchami príjmu potravy a kompulzívnym jedením, nejedením či emočným pejedaním 20 rokov, 14 rokov som na ceste uzdravovania.
Previedla som tisícky žien (a mužov) cestou von z emočného jedenia a prejedania, prostredníctvom online kurzov, transformačných programov a výziev. Aktuálne v mojej Akadémii Barbary Svieženej vzdelávam ďalších, aby kráčali ďalej mojou cestou.
Mojim poslaním je odovzdávať nový pohľad na výživu ako cestu k sebeúcte, sebaláske a pochopeniu svojich emócií.
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Čakám ťa v stredu
17. júna 2026 o 19:30 na webinári ZDARMA