Stiahnite si zdarma:

7 tipov ako schudnúť mentálne

Dokážeme aj nemožné, keď túžime schudnúť.
Zaprieme sa, nejeme, kombinujeme, vydržíme...
Zvyčajne, ak niečo VEĽMI chceme, dokážeme to.

Problém je, že v prípade chudnutia sa veľmi často priblížime cieľu len na krátko.
Schudneme, aby sme mohli chudnúť zas. Točíme sa dokola.
Lebo ten skutočný problém nie je ako schudnúť, ale ako schudnúť natrvalo.
A to chce – chudnúť mentálne.

Prečítajte si pár jednoduchých trikov ako začať z iného konca... a robiť to... inak.
Lebo viete – keď robíte veci tak isto, nemôžete očakávať iný výsledok...